5 Kebiasaan Yang Memicu Timbulnya Jerawat

Bosan dengan jerawat yang muncul di wajah? Tenang, Anda tak sendiri. Banyak sekali orang yang memiliki masalah dengan jerawat kok. Namun bukan berarti Anda lantas membiarkan jerawat muncul dan hilang dari kulit Anda. Tak hanya mengganggu di saat kemunculannya, noda bekas jerawat juga akan mendatangkan masalah serius untuk penampilan Anda.

Agar dapat mengurangi atau bahkan menghindarkan kulit wajah dari jerawat, cara Anda dalam memperlakukan kulit wajah akan memiliki peran sangat besar. Hindari perlakuan-perlakuan seperti di bawah ini agar wajah Anda bebas dari jerawat yang mengganggu.

Memakai riasan wajah saat sedang berolahraga

Banyak orang yang masih memakai make up ketika sedang berolahraga. Kebiasaan ini adalah kesalahan fatal yang dapat dengan cepat memicu timbulnya jerawat di wajah karena keringat tidak dapat keluar melalui pori-pori kulit akibat tersumbat oleh riasan. Keadaan itu akan membuat debu, kotoran dan sisa make up melekat kuat di wajah dan sehingga membentuk jerawat. Jadi, para pakar dermatologi menyarankan, saat berolahraga sebaiknya wajah Anda bebas dari segala jenis riasan agar kulit wajah bisa ‘bernafas’

Bahkan produk-produk yang dilabeli dapat digunakan saat berolahragapun tidak disarankan kecuali tabir surya jika Anda ingin berolahraga di luar ruangan ketika matahari sudah cukup terik. Hal ini berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung yang dapat membuat kulit mengelap dan terbakar. Jadi sekali lagi, sebaiknya Anda membersihkan wajah Anda terbelih dahulu sebelum Anda pergi berolahraga.

Kebiasaan menyentuh muka (meraba dagu, dahi dan pipi)

Kebiasaan ini seringkali tak tersadari ketika terjadi. Banyak orang yang secara refleks memang melakukan gerakan-gerakan ini, entah untuk mengusap debu, menyeka keringat, atau hanya karena iseng saja. Meraba dagu dan menggosok hidung adalah contoh kegiatan yang dapat membuat jerawat bermunculan. Sebenarnya penyebabnya tidak terletak pada kebiasaan itu tetapi pada tangan Anda yang kemungkinan merupakan sumber kuman dan bakteri yang bisa memicu infeksi atau peradangan yang bisa menyebabkan jerawat.

Kebiasaan buruk lainnya yang berhubungan dengan tangan yang mengusap wajah adalah tanpa sadar Anda memegang-megang jerawat yang sudah tumbuh di wajah Anda bahkan tanpa sadar Anda memencet-mencet dan memaksa jerawat keluar. Hal itu sangat membahayakan kulit karena dapat menyebabkan infeksi yang akan semakin memperparah jerawat. Risiko lainnya adalah luka akibat jerawat yang dikeluarkan paksa akan menyebabkan bekas luka yang permanen.

Malas membersihkan muka

Setelah berkegiatan baik di luar ruangan maupun kegiatan yang menyebabkan Anda berkeringat, sebaiknya Anda segera membersihkan muka Anda. Debu yang menempel di wajah dan keringat yang keluar bila dibiarkan akan bercampur dengan minyak dan menyumbat pori-pori wajah sehingga menyebabkan jerawat. Pakaian basah karena keringat sehabis olah raga sebaiknya juga segera diganti. Jika tidak, hal itu bisa menyebabkan jerawat di punggung, dada atau bagian lainnya.

Mencuci muka dengan sabun yang terlalu keras untuk kulit

Mencuci muka dengan sabun muka yang formulanya keras atau dilengkapi dengan scrubbing yang kasar justru akan membuat kulit Anda bermasalah. Ada dua kemungkinan yang akan terjadi. Yang pertama kelenjar minyak justru akan terpicu untuk memproduksi minyak lebih banyak sehingga memungkinkan jerawat tumbuh semakin subur atau untuk orang yang kulitnya kering akan membuat kulit semakin kering dan kusam.

Mudah stres

Stres juga terbukti dapat memicu timbulnya jerawat. Penjelasan ilmiahnya jelas. stress dapat memicu produksi hormone kortisol yang bisa merangsang kelenjar minyak dalam kulit memproduksi minyak secara terus menerus. Minyak yang berlebih ditambah bakteri dan atau bercampur dengan sel-sel kulit rusak atau mati yang tidak terangkat sempurna akan menjadi perpaduan penyebab jerawat. Jadi, sebaiknya hindari kebiasaan memelihara stres. Bila Anda menyadari sedang dalam keadaan stres, sebaiknya Anda melakukan kegiatan yang dapat meredakan stres. Sebisa mungkin hindari sumber stres dan nikmatilah hidup. Dengan begitu Anda pun akan terbebas dari ancaman jerawat.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Seiring bertambahnya usia, terjadi juga perubahan dalam tubuh kita. Perubahan demi perubahan yang terjadi seperti perubahan hormon, dapat menyebabkan timbulnya bintik kecil kemerahan yang sangat mengganggu wajah dan penampilan Anda. Jerawat!

Ya, jerawat seringkali memang muncul tanpa permisi dan tanpa diundang. Selain perubahan hormon, kehadiran jerawat juga dipicu oleh bakteri, sel kulit mati atau rusak yang tidak terangkat sempurna serta faktor eksternal seperti pola makan, pola hidup dan faktor kebiasaan yang buruk yang bisa memicu munculnya jerawat. Yang meresahkan, jerawat ini seringkali membuat si empunya malu setengah mati karena letaknya di wajah yang tentu saja merusak penampilan. walaupun kecil, efek dri jerawat ini luar biasa lho, orang yang wajahnya di tumbuhi jerawat biasanya jadi kurang percaya diri. Gawat pasti kalau dibiarkan terus menerus terjadi.

Masalahnya kemudian tak hanya berhenti pada jerawat. Setelah dirawat dan diobati, bisa jadi jerawat sembuh dan hilang dari wajah. Namun, seringkali muncul masalah baru yang serupa yakni masalah bekas jerawat berupa noda hitam di wajah. Wajah tak bisa kembali mulus dan bersih seperti sediakala. Sebagai seorang perempuan, tentu saja ini merupakan masalah besar yang serius. Apa mungkin hanya karena jerawat dan bekasnya kita kemudian tidak layak mendapatkan predikat cantik?

Pada dasarnya ada tiga penyebab umum munculnya jerawat di wajah. Pertama adalah peningkatan kadar minyak di wajah. Biasanya hal ini terjadi ketika seseorang mengalami masa pubertas hingga memasuki usia 30 tahun. Di usia inilah seseorang paling sering diserang jerawat di wajah.

Penyebab kedua adalah sumbatan pada pori-pori dan saluran minyak yang terdapat di kulit. dan yang ketiga adalah infeksi dari bakteri pada kulit yang menyebabkan peradangan. Dengan mengetahui penyebab-penyebab tersebut, Anda akan bisa mengenali jenis jerawat Anda. dengan begitu harapannya kemudian adalah Anda dapat melakukan pengobatan dan penanganan dengan tepat dan benar sesuai dengan jenis jerawat yang muncul di wajah Anda.

Selain ketiga penyebab umum di atas, ada juga faktor-faktor lain. Berikut ini adalah faktor-faktor yang membuat jerawat muncul di wajah Anda:

1. Hormon androgen. Hormon ini fungsinya adalah mengatur produksi minyak di kulit kita.
2. Faktor genetik. Faktor keturunan juga sangat mempengaruhi apakah orang tersebut ‘berbakat’ terkena jerawat atau tidak.
3. Faktor kebersihan kulit. biasanya jerawat muncul jika si pemilik wajah enggan membersihkan mukanya setelah bepergian atau sebelum tidur.
4. Salah menggunakan kosmetik. Kecocokan kosmetik juga berpengaruh pada wajah termasuk memicu munculnya jerawat.
5. Diet yang salah. Pola makan yang tidak sehat juga malah dapat membuat jerawat menghampiri wajah dan bagian tubuh lain.
6. Makanan pedas. Makanan pedas akan membuat kuman atau bakteri yang bisa menyebabkan jerawat tumbuh dan berkembang biak dengan cepat karena suhu tubuh meningkat. Jadi sebaiknya hindari makanan terlalu pedas atau dinginkan tubuh Anda setelah makan pedas.
7. Kurang istirahat atau stres. Keadaan ini akan membuat hormon stres aktif. Hormon ini akan membuat produksi minyak aktif secara berlebihan.

Dari penjelasan di atas dapat dipastikan bahwa jerawat muncul karena berbagai faktor. Oleh sebab itu cara untuk menyembuhkan dan perawatan bekasnya pun akan berbeda-beda. Namun, ada beberapa hal umum yang bisa dilakukan untuk merawat jerawat sehingga tidak meninggalkan bekas yang membandel.

1. Sesuaikan sabun pencuci muka dengan jenis kulit Anda. pilih sabun dengan pH yang sesuai dengan kulit yakni pH 7. bila wajah mulai menunjukkan gejala yang parah pakailah sabun sulfur yang dapat membunuh bakteri dan kuman yang bersarang di jerawat. Pakailah krim anti jerawat yang aman. Jagalah kebersihan muka dan hindari menggunakan make up terlalu tebal.
2. Bila jerawat Anda tak terlalu parah atau lukanya tak terlalu dalam, biasanya bintik atau noda bekas jerawatnya juga akan cepat menghilang. Namun, Anda bisa mempercepat proses menghilangkan bekas noda jerawat dengan memakai krim pemutih yang aman.
3. Bila jerawat terlalu parah dan bekasnya merusak kulit sebaiknya jangan diatasi sendiri. Berkonsultasilah dengan dokter kulit agar muka Anda bisa kembali bersih dan mulus seperti semula.

Salep Jerawat dan Bekas Jerawat

Di pasaran, saat ini terdapat banyak sekali jenis obat jerawat. Seringkali hal tersebut membuat kita bingung membedakan mana yang memang benar-benar manjur dan aman. Obat jerawat bisa ditemukan dalam bentuk kapsul atau pil, sabun wajah, bubuk masker hingga salep. Nah, khusus untuk yang terakhir bisa dikatakan sebagai salah satu yang paling populer. Orang cenderung memilih salep jerawat dan bekas jerawat karena berpikir bahwa si produsen memang telah mendisain salep tersebut sehingga efektivitasnya bisa dipercaya.

Namun ternyata pendapat semacam itu tidak sepenuhnya benar. Beberapa salep jerawat dan bekas jerawat yang ada di pasaran ternyata mengandung bahan-bahan kimia berbahaya. Produsen mengklaim bahwa produk mereka dapat menghilangkan jerawat dalam hitungan hari dan bisa memutihkan kulit. Sebaiknya jangan mudah percaya jika melihat atau mendengar tawaran semacam itu. Patut dicurigai salep jerawat dan bekas jerawat yang ditawarkan mungkin mengandung merkuri dan hydroquinone karena hanya kedua bahan tersebutlah yang mampu memberikan hasil dalam waktu singkatnamun sangat sangat membahayakan.

Ada baiknya memilih salep jerawat dan bekas jerawat yang benar-benar aman dengan memastikan apa yang terkandung di dalamnya. Berkonsultasi ke dokter spesialis untuk mendapatkan informasi seputar obat khususnya salep jerawat yang baik juga bisa dilakukan untuk menjaga keamanan kulit kita. Dan satu hal yang juga penting adalh untuk tidak berpedoman tentang masalah harga.

Cara Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat

Kehadiran jerawat di wajah jelas mengganggu penampilan kita. Secantik apapun orang tersebut, bila di wajahnya muncul bintik-bintik jerawat yang memerah pasti akan membuat orang tersebut tidak percaya diri. Menghilangkan jerawat adalah salah satu cara untuk kembali mendapatkan penampilan maksimal Anda. dan sebaiknya, Anda juga melakukan pola hidup sehat agar jerawat juga enggan datang di tubuh Anda.

Namun sesungguhnya, ada beberapa faktor yang membuat jerawat akhirnya sulit dihindari kedatangannya, misalnya faktor hormonal. Kita tentu saja tak bisa mengendalikan hormon tubuh bukan? Jadi, kadang kehadiran jerawat tidak bisa di cegah.

Masalahnya kemudian adalah, menghilangkan jerawat bukan satu-satunya pekerjaan rumah yang harus dilakukan. Bisanya, jerawat yang muncul, akan meninggalkan bekas berupa noda hitam yang akan sangat mengganggu penampilan juga meskipun jerawatnya sudah tak ada. jadi, PR selanjutnya setelah jerawat pergi masih ada lagi yaitu menghilangkan noda bekas jerawat yang membandel.

Menghilangkan noda bekas jerawat bukan perkara yang sederhana alias susah-susah gampang. Cara yang mudah namun membutuhkan banyak dana ada kok. Misalnya pergi ke klinik kecantikan atau dokter kulit kemudian melakukan perawatan seperti menggunakan laser. Namun bila dana Anda terbatas, tak perlu bingung. Anda bisa melakukan perawatan atau usaha sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan alami dan sederhana.

Cara ini sebenarnya cukup efektif. Hanya saja Anda membutuhkan ketekunan, ketelatenan, kedisiplinan dn kesabaran dalam mempraktikkannya. Berikut ini adalah cara-cara yang dapat ANda coba untuk menghilangkan noda bekas jerawat yang menghitam di wajah Anda:

• Ubi kayu

Bahan pertama yang bisa Anda gunakan adalah ubi kayu. Anda cukup mencari ubu kayu berukuran sedang. Kupaslah kulitnya hingga bersih. Setelah itu cuci dan parut ubi kayu tersebut dn tambahkan sedikit air. Peras dan saringlah adonan tadi hingga Anda mendapatkan sari ubi kayu. Gunakan sari ubi kayu tadi sebagai masker wajah. ANda bis melakukan cara ini seminggu sekali. Ingat, bersihkan wajah Anda terlebih dahulu sebelum melakukan masker dengan bahan ini.

• Kayu manis

Bahan lain yang bisa dipakai untuk ramuan penghilang bekas jerawat adalah batang kayu manis. And bisa mengambil beberapa batang kyu manis untuk ditumbuk hingga halus menjadi serbuk atau bubuk. Tambahkanlah air namun jangan terlalu banyak. Jaga agar campuran tetap kental. Ramuan kayu manis ini bisa digunakan untuk mengobati jerwat sebelum tidur setiap hari. Oleskan pada bekas jerawat, pakai untuk tidur dan kemudian bilas hingga bersih sembari mandi pagi.

• Kayu manis + Madu

Selain mencampurkan serbuk kayu manis dengan air, Anda bisa menggunakan bahan yang sama namun airnya bisa Anda coba ganti dengan madu. Ramuan kayu manis dan madu selain menghilangkan bekas jerawat, ramuan tersebut bisa menutrisi kulit Anda dan membuat kulit Anda lebih bercahaya berkat madu alami. Anda bisa menggunakan ramuan ini menjelang tidur juga dan membersihkannya setelah bangun tidur.

• Daun sirih

Bahan selanjutnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan noda bekas jerawat adalah daun sirih. Ambillah beberapa helai daun sirih kemudian bersihkan dan pastikan benar-benar bersih. Tumbuklah daun sirih tersebut hingga halus. Sebelum mengaplikasikan ke wajah Anda, agar hasilnya maksimal, Anda bisa mencuci wajah Anda terlebih dahulu dengan air hangat. Setelah itu, oleskan ramuan daun sirih ke bekas jerawat atau seluruh muka. Diamkan hingga olesan mengering lalu bilas hingga bersih. Lakukan cara ini dengan rutin minimal satu minggu 3 kali.

Selamat Tinggal Jerawat!

Wajah bersih dan mulus adalah dambaan setiap orang. apalagi buat kaum perempuan. pasti semua perempuan ingin donk dipuji cantik. namun, kadang harapan itu sulit terwujud karena berbagai macam masalah kulit yang menimpa wajah. Salah satu contoh masalh kulit wajah yang dialami hampir semua perempuan adalah masalah jerawat.

Anda mengalaminya? Tenang, seperti yang sudah dijelaskan tadi, masalah jerawat ini hampir dialami oleh semua orang. jadi Anda tak sendiri. Jadi, jerawat ini adalah salah satu musuh bersama yang perlu ‘dibasmi’. Untuk melakukannya, kadangkala satu cara saja seperti rajin membersihkan muka saja tak cukup. Anda butuh serangkaian perawatan wajah lengkap untuk bisa dengan gembira mengatakan selamat tinggal pada jerawat di wajah yang sangat mengganggu Anda.

Jangan dulu berpikir bahwa menghindari jerawat selalu identik dengan serangkaian perawatan mahal di klinik kecantikan, salon-salon atau bahkan dokter kulit. Perawatan itu adalah perawatan sehari-hari yang sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah. Biayanya pun dijamin tidak akan menyedot dana besar dari kantong Anda. jadi, tak ad lagi alasan untuk tidak melakukan perawatan diri di bawah ini jika Anda ingin wajah Anda terbebas dari si bintik merah yang menyebalkan. Jika sudah demikian, maka Anda pun akan dengan mudah mengatakan, “Selamat tinggal, jerawat!”

1. Kebersihan Muka WAJIB dijaga

Salah satu hal wajib dilakukan jika Anda ingin menghindarkan diri dari jerawat adalah dengan menjaga kebersihan muka. Muka yang kotor memang tidak bisa secara langsung menyebabkan jerawat karena jerawat disebabkan oleh penyumbatan pori. Namun kotoran yang bercampur dengan minyak di wajah yang tidak dibersihkan jelas dapat mempercepat tumbuhnya jerawat. Selain itu, salah satu konsep cantik yang sesungguhnya adalah ketika wajah Anda bersih dari segala jenis kotoran bahkan juga minyak di wajah.

Membersihkan wajah tidak selalu berarti ketika Anda sehabis berkotor-kotor dari luar rumah lho. membersihkan wajah umumnya dilakukan pagi hari dan menjelang tidur malam. Sehabis melakukan kegiatan di luar rumah Anda bisa membersihkan wajah dengan sbun cuci muka. Pilihlah kosmetik pembersih dan sabun cuci muka yang benar-benar aman untuk wajah Anda. selain mengangkat kotoran dan menghilangkan minyak menumpuk di wajah, membersihkan muka juga bisa membantu Anda mengangkat atau melepaskan sel kulit mati. Sel kulit mati yang menumpuk juga bisa menyebabkan penyumbatan pori sehingga mengakibatkan jerawat. Jadi, jangan malas membersihkan muka jika ANda ingin kulit wajah And terbebas dari jerawat.

2. Pelembab

Biasanya, obat jerawat memiliki sifat mengeringkan kulit. jika Anda menggunakan obat jerawat untuk menghilangkan jerawat Anda, sebaiknya Nada menggunakan pelembab juga agar kulit Anda tidak terlampau kering. Jika kulit And berminyak, pelembab tetap di butuhkan tapi kemudian pilihlah pelembab yang bebas minya (oil free) agar kulit tidak tambah berminyak.

3. Gunakan obat jerawat

Bila jerawat sudah muncul, jangan dibiarkan karena makin lama bisa jadi jerawat Anda akan makin parah. Anda harus melakukan pengobatan. Tak harus selalu ke dokter kulit atau klinik kecantikan kok. Anda bisa memilih membeli obat jerawat ya ng dijual di pasaran yang bisa Anda dapatkan di toko obat ataupun toko serba ada. sekarang ini ada banyak sekali obat jerawat dengan berbagai merek. Biasanya obat tersebut memiliki sifat mengeringkan kulit karena umumnya jerawat muncul subur di kulit muka yang cenderung berminyak. Kandungan lainnya adalah obat untuk membunuh bakteri yang menyebabkan peradangan jerawat semakin parah. Pilihlah obat jerawat yang sesuai dengan kulit Anda Karena pada umumnya obat jerawat cocok-cocokkan. Jika terjadi iritasi atau jerawat tidak kunjung sembuh hentikan pemakaian dn sebaiknya Anda melakukan konsultasi ke dokter kulit.

4. Pakai Make up seperlunya

Make up memang bukanlah penyebab jerawat. Namun bisa menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat. Make up yang terlalu tebal atau tidak dibersihkan bisa menyumbat pori sehingga keringat dan minyak kulit tidak bisa keluar. Hal inilah yang kemudian menimbulkan jerawat. Jadi jika memang tidak benar-benar dibutuhkan sebaiknya penggunaan make up ini dibatasi. Yang penting juga, pilihlah make up yang formula lembut dan ringan di kulit Anda. pilih juga yang tidak memiliki kandungan minyak di dalamnya. Jangan hanya termakan bujuk rayu iklan ya.

5. Perhatikan kebersihan dan kosmetik rambut

Selain kebersihan wajah dan kulit bagian lain, salah satu hal yang perlu dijaga kebersihannya juga adalah bagian rambut. Bagian in sangat penting karena keberadaan rambut sangat dekat dengan wajah. Jadi sebaiknya jagalah kebersihan rambut Anda. jangan sampai terlalu berminyak atau kotor karena minyak dan kotoran rambut bisa berpindah ke muka dan menjadi penyebab pori-pori kulit wajah tersumbat.

Perhatikan juga penggunaan kosmetik tu produk perawatan rambut. Pilihlah yang formulanya lembut dan aman serta tidak mengandung minyak. Aplikasikan produk tersebut dengan benar sehingga sebisa mungkin tidak mengenai muka.

6. Hindari menyentuh wajah

Kebiasaan menyentuh wajah bisa jadi tidak disadari. Bahayanya adalah ketika tangan kita tidak dalam keadaan bersih dan penuh kuman bakteri. Kuman dan bakteri yang berpindah dari tangan ke wajah bisa menyebabkan jerawat atau bahkan bisa menyebabkan jerawat yang sudah ada semakin terinfeksi dan parah. Jadi sebaiknya sebisa mungkin hindarkan tangan Anda dari wajah. Satu hal lagi yang perlu diingat, jangan pernah memencet atau mengeluarkan jerawat Anda karena akan menimbulkan luka yang bisa membuat noda bekas jerawat susah dihilangkan.

7. Kurangi paparan matahari langsung

Yang umumnya kita semua tahu adalah bahwa paparan matahari langsung atau sinar ultraviolet dapat membuat kulit kita terbakar. Namun lebih dari itu, ternyata paparan matahari langsung bisa membuat kulit kita yang berjerawat semakin parah akibat peradangan. Jadi, sebaiknya, paparan sinar matahari ke kulit secara langsung juga harus dihindari. Jika harus berkegiatan di bawah sinar matahari, sebaiknya gunakan tabir surya.

8. Perhatikan dan cukupi kebutuhan nutrisi kulit

Memang, belum ada penelitian yang dapat menemukan makanan-makanan pasti penyebab jerawat. Namun, secara logika, makanan berlemak akan membuat minyak di tubuh Anda bertambah, jadi sebaiknya hindari makanan yang terlalu berlemak. Perhatikan juga kebutuhan kulit akan nutrisi seperti vitamin, zinc dan zat-zat lainnya. untuk mendapatkan nutrisi tersebut, Anda bisa memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi penting yang membuat kulit lebih sehat, bersih, putih dan bercahaya.

9. Hindarilah stres

Salah satu penyebab jerawat adalah faktor stres. Seperti yang kita ketahui, stress merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat karena kemampuannya melepas hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak di tubuh.

10. Berolahragalah secara rutin dan teratur

Olah raga adalah salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Termasuk untuk kulit manusia. Berolahraga dapat melancarkan proses metabolisme tubuh sehingga kulit mendapat cukup nutrisi untuk memperbaiki sel-sel rusak dan mengganti sel-sel kulit mati. Selain itu, olah raga juga bisa menjadi ajang atau sarana rekreasi. Dengan begitu Anda bisa terhindar atau mengurangi stres yang Anda alami.

Mudah bukan menerapkan cara-cara menghindari jerawat di atas? Semoga kedua artikel Good bye Jerawat bisa membantu mengatasi masalah jerawat di kulit Anda. Selamat mencoba dan dapatkan kulit cantik yang bebas dari jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Pada Masa Kehamilan

Salah satu masalah yang seringkali dialami seorang wanita yang sedang hamil adalah timbulnya bintik-bintik hitam di wajah atau yang sering disebut sebagai jerawat hamil. Penyebab dari terjadinya jerawat hamil ini masih menjadi perdebatan namun pada sebagian kasus, jerawat yang tumbuh menjadi semakin parah yang tentu saja mengurangi kesempurnaan penampilan. Ada yang berpendapat bahwa jerawat ini tumbuh karena adanya perubahan tingkat hormone yang terjadi di dalam tubuh, namun ada pula yang berpendapat berbeda. Yang jelas, apapun penyebab dari jerawat ini, sebaiknya diusahakan untuk diatasi agar tidak semakin memburuk dan malah akan merusak penampilan dan mengurangi percaya diri.

Menurut beberapa ahli dermatologi di Amerika, ada dua cara paling mudah untuk mengatasi jerawat hamil. Yang pertama adalah dengan perawatan dan yang kedua adalah dengan jalan pengobatan secara medis. Dengan merawat kebersihan wajah, para ahli mengatakan bahwa bakteri ataupun kuman yang seringkali menjadi penyebab jerawat dapat dihilangkan dan hal itu akan mengurangi peradangan atau terjadinya jerawat saat masa kehamilan. Sedangkan dengan pengobatan medis, jerawat yang sudah terlanjur terjadi bisa dieliminir dengan penggunaan salep atau obat khusus untuk jerawat.

Perawatan yang dapat dilakukan untuk menghilangkan jerawat hamil adalah:

1. Mencuci muka secara teratur dua kali sehari menggunakan mild cleanser dan dibilas dengan air hangat.
2. Hindari penggunaan minyak rambut, hair dryer atau yang sejenis agar jerawat tidak mendapatkan paparan bahan kimia yang justru akan memperparah jerawat yang terjadi.
3. Jangan pernah mencoba untuk memencet jerawat karena justru akan menyebabkan peradangan atau infeksi. Bekas yang terjadi biasanya juga akan sulit untuk dihilangkan.
4. Gunakan kosmetik yang bebas minyak. Sebisamungkin ganti kosmetik dengan yang berbahan dasar air, nonacnegenic atau noncomedogenic.
5. Menggunakan masker yang terbuat dari bahn-bahan alami dipercaya juga mampu mengatasi jerawat yang terjadi saat masa kehamilan tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya. Masker yang biasa digunakan biasanya dibuat dari air jeruk nipis, madu, telur, tomat serta mentimun. Selain dapat mengurangi jerawat, masker dari bahan alami juga dipercaya mampu menghaluskan dan menngencangkan kulit.

Pemakaian obat-obatan, menurut para ahli haruslah menjadi jalan atau alternative terakhir jika memang jerawat hamil yang terjadi sudah dirasa sangat mengganggu. Perlu diketahui bahwa semua jenis obat-obatan, baik itu yang diminum ataupun dioles ke kulit dapat dengan mudah masuk ke dalam aliran darah. Padahal, pada saat kehamilan, seorang calon ibu haruslah menjaga agar janin tidak terkontaminasi bahan-bahan kimia. Berkonsultasi ke dokter seputar jerawat hamil sebelum kehamilan memasuki bulan pertama menjadi satu hal penting untuk dilakukan untuk mengetahui bagaimana cara paling efektif untuk mengatasi jika jerawat hamil muncul.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat

Banyak orang berpikir bahwa menghilangkan bekas jerawat itu sulit dan membutuhkan waktu yang lama serta perawatan mahal. Padahal, sejatinya Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat dengan cepat dan murah. Menurut para ahli, beberapa tanaman atau bahan yang bisa menghapus bekas jerawat bahkan bisa ditemukan di pekarangan rumah kita.

Apa saja yang dapat mengilangkan jerawat dengan cepat dan bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat?

• Jeruk nipis
  
  Mengandung Vitamin C yang cukup tinggi sehingga dapat membantu mempercepat pergantian sel kulit mati. Jeruk nipis juga memiliki senyawa yang dapat membantu memutihkan kulit.
   
• Cuka apel
  
  Telah dikenal sejak bertahun-tahun lalu sebagai penghilang jerawat yang sangat ampuh. Cuka ini mengandung asam amino, asetat dan berbagai senyawa lain yang sangat berguna untuk mempercepat pertumbuhan kulit baru.
   
• Lidah buaya
  
  Tanaman ini memiliki khasiat mempercepat penyembuhan luka serta bersifat antibakteri dan jamur. Bekas kemerahan yang terjadi akibat jerawat bisa hilang dalam waktu yang relative singkat dengan mengoleskan getah atau cairan lidah buaya secara teratur setiap hari.
   
• Putih telur dan madu
  
  Kedua bahan ini sudah banyak dipakai sebagai masker pemutih. Ternyata, kandungan senyawa di dalam kedua bahan tersebut sangatlah ampuh untuk menghapus noda bekas jerawat.
   
• Bawang merah
  
  Sifat antibakteri di dalam bawang merah bisa mempercepat penyembuhan luka akibat jerawat.
   
• Minyak zaitun
  
  Minyak ini juga dikenal bermanfaat bagi kulit, selain menjaga elastisitas, minyak ini juga bisa menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan cepat.

Orang Dewasa Juga Bisa Berjerawat Lho

Seringnya, kita melihat Anak Baru Gede (ABG) atau anak remaja adalah sosok-sosok yang sering kebingungan dengan munculnya jerawat di wajah mereka. Ya, mereka memang merupakan korban yang paling sering ‘terjangkit’ masalah jerawat. salah satu penyebab jerawat adalah masalah hormonal. Biasanya remaja atau ABG memang mengalami perubahan hormonal pada tubuhnya. Itulah mengapa mereka sering mengalami masalah berkaitan dengan jerawat.

Namun, seringkali masalah jerawat ini juga terjadi di dunia orang dewasa. Segala cara dan upaya digunakan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat. namun jerawat tetap saja datang meneror penampilan orang-orang dewasa.
Bahkan ada orang yang sejak remaja hingga sisa usianya masih mengalami jerawat. lho kok bisa ya? Bisa. Jerawat yang disebabkan oleh perubahan sering terjadi pada perempuan ketika memasuki siklus haid atau memasuki masa kehamilan. Penyebabnya adalah karena si masa-masa tersebut perempuan juga mengalami perubahan hormonal.

Namun, terlepas dari masalah perubahan hormonal dalam tubuh, masalah Jerawat yang dialami oleh orang-orang dewasa biasanya disebabkan oleh banyak faktor lain. Salah satunya adalah kebiasaan dan perilaku penanganan yang kurang tepat pada kulit wajah yang berjerawat. Misalnya adalah ada orang yang sangat gemar memakai make up, atau ada yang terlalu sering membersihkan mukanya.

Tindakan – tindakan atau kebiasaan-kebiasaan seperti itu sebenarnya bukannya malah membantu Anda mengusir jerawat. namun justru malah akan memperparah kondisinya. Jadi sebaiknya ketahuilah fakta tentang kebiasaan memperlakukan kulit dan atasi masalah jerawat Anda dengan lebih baik. Sehingga Anda pun akan terbebas dari jerawat dan tampil lebih cantik.

Berikut adalah perlakuan yang dapat memicu timbulnya jerawat dan membuat jerawat yang ada kondisinya semakin parah:

1. Berlebihan membersihkan muka

Untuk mengatasi jerawat, Anda memang disarankan rutin membersihkan muka dua kali dalam sehari. Namun bukan berarti Anda boleh sering-sering membersihkan muka. Terlalu sering membersihkan muka justru akan membuat produksi minyak di kult Anda meningkat. Sehingga bukannya malah menghilang, jerawat Anda bisa jadi akan bertambah banyak.

2. Menggunakan scrub kasar

Saat kulit wajah berjerawat, sebaiknya hindari penggunaan sabun muka yang memiliki scrub kasar. Scrub kasar dapat membuat kulit Anda terluka sehingga mengakibatkan jerawat Anda pecah. Hal ini akan membuat bekas luka jerawat Anda susah hilang. Pilihlah sabun muka dengan scrub yang lembut.

Biasanya, scrub juga digunakan untuk proses facial. Hal ini bagus karena dapat membantu mengelupas sel-sel kulit mati. Namun hati-hati, Anda juga tidak boleh terlalu sering melakukannya karena lama-kelamaan akan mengikis lapisan pelindung kulit dan membuat kulit semakin tipis. Ini akan membuat jerawat lebih mudah muncul di kulit Anda.

3. Memilih menghentikan perawatan menggunakan masker

Banyak orang yang awalnya rajin menggunakan masker muka untuk perawatan akhirnya menghentikan kebiasaan tersebut. Memang, pada awal perawatan wajah berjerawat, penggunaan masker sepertinya membuat kondisi kulit wajah berjerawat semakin parah. Asal memilih masker yang tepat dan aman, hal itu wajar. Lama-kelamaan kulit akan membaik dan jerawat pun berangsur-angsur hilang. Tak hanya itu, masker wajah juga terbukti sangat efektif membantu menghilangkan bekas jerawat.

4. Malas mengenakan pelembab wajah

Wajah berminyak memang menjadi sasaran empuk jerawat. seringkali beredar kabar salah terkait dengan hal tersebut sehingga orang yang kulitnya cenderung berminyak akhirnya memutuskan untuk menghentikan pemakaian pelembab. Asumsinya kulit berminyak akan semakin berminyak dengan menggunakan pelembab. Hal ini dikhawatirkan akan membuat jerawat bertambah banyak dan subur. Tapi hal in salah lho. Kulit wajah kita tetap butuh pelembab sekalipun cenderung berminyak. Untuk menghindari minyak bertambah banyak, pilihlah pelembab yang oil free.

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

Masalah jerawat sepertinya akan menjadi masalah yang tak akan pernah ada habisnya. Pasalnya jerawat ini dialami oleh hampir semua orang dengan jenis masalah yang berbeda-beda. Ya, ada berbagai macam jerawat yang bisa kita alami mulai dari jerawat komedo, nodul, hingga jerawat batu.

Selain karena kondisi kulit yang berbeda-beda, perbedaan jenis jerawat yang kita alami juga disebabkan oleh penyebabnya yang berbeda-beda yang dipengaruhi oleh banyak faktor. Berbagai penyebab tersebut antara lain adalah perubahan hormon, stres, sel-sel kulit mati dan bakteri. Namun, ada juga beberapa pakar dermatologi yang mengklaim bahwa makanan atau apa yang kita makan sangat mempengaruhi munculnya jerawat di kulit.

Meskipun bukti ilmiah makanan apa saja yang bisa memicu timbulnya jerawat belum bisa disajikan dengan jelas, namun beberapa penelitian telah menyatakan bahwa makan bergizi dengan nutrisi yang dibutuhkan kulit dapat membantu tubuh menolak jerawat. Bagaimana hal tersebut bisa terjadi?

Loginya cukup sederhana. Jerawat yang kita alami timbul akibat penyumbatan pori salah satunya oleh sel-sel kulit yang rusak dan mati yang disebut keratin. Sel tersebut menyumbat pori bersama minyak alami kulit yang diproduksi oleh kelenjar minyak menjadi protein, protein inilah yang menjadi makanan bakteri penyebab jerawat, P. acnes.

Salah satu cara untuk mencegah jerawat muncul adalah dengan memutus atau mengupayakan siklus tersebut terjadi secara berulang. Dan cara untuk melakukan hal tersebut adalah dengan mengonsumsi bahan makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan kulit. Makanan dengan gizi tepat akan memberi sumbangan untuk perawatan kulit sekitar 25 persen. Sisanya kita tetap butuh perawatan kulit, mengendalikan stres, cukup istirahat dan menjaga kulit dari polusi dan matahari.

Disebutkan dalam penelitian tentang hubungan diet dan kesehatan kulit bahwa buah0-buahan dan sayuran adalah bahan makanan yang sangat dibutuhkan kulit, buah dan sayur berguna untuk mengurang komedo dan inflamasi. Berikut ini adalah kandungan dalam buah dan sayur yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kita.

Vitamin A

Kandungan vitamin A dalam buah dan sayur dibutuhkan untuk mengatur proses regenerasi kulit. Dengan begitu tak ada lagi minyak dan protein yang akan menjadi penyebab pori-pori kulit tersumbat. Sumber makanan vitamin A yang bisa Anda konsumsi antara lain adalah wortel, brokoli, bayam, ikan salmon dan minyak ikan.

Zinc

Beberapa penelitian berhasil melihat fenomena bahwa sebagian besar orang yang berjerawat biasanya memiliki kadar zinc atau seng yang cukup rendah dalam tubuhnya. Zinc ini sebenarnya sangat tidak disukai bakteri penyebab jerawat. selain membuat bakteri tak nyaman, seng juga membantu kulit menyembuhkan iritasi. Kandungan inc dapat ditemukan dalam bahan makanan seperti daging, almond, dan kacang-kacangan lainnya.

Vitamin C dan E

Makanan dengan kandungan vitamin C dan E sangat dibutuhkan kulit untuk memberikan efek sejuk pada kulit. makanan yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi ini antara lain adalah jeruk, kiwi pepaya dan tomat untuk kandungan vit. C-nya dan Brokoli, minyak zaitun, brokoli dan sayuran hijau lainnya untuk mendapatkan kandungan vit. E.

Selenium

Selenium adalah antioksidan yang akan melindungi kulit dari serangan radikal bebas. Selain itu selenium juga dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan kulit yang meradang akibat jerawat. bahan makan dengan kandungan selenium adalah beras merah, almond, tuna, telur dan kacang.

Omega 3

Omega 3 merupakan asam lemak yang melindungi kulit dari gangguan inflamasi. Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan dan berbagai macam ikan laut untuk mendapatkan nutrisi omega 3 ini.

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat

Pernah ingat kapan pertama kali muncul jerawat membandel di wajah Anda? Mungkin kita semua mengalaminya hampir di masa yang sama, yakni masa-masa remaja. Orang sering bilang, bahwa saat ABG (anak baru gede) mengalami jerawatan di wajahnya, berarti ABG tersebut sudah mengenal cinta. Sudah mulai beranjak dewasa dan paham lawan jenis.

Pendapat umum tersebut ada benarnya. Salah satu penyebab jerawat muncul di wajah kita memang adalah karena perubahan hormon dalam tubuh. Dan perubahan hormon dalam tubuh itu biasanya terjadi memang ketika kita menginjak masa remaja dan mengalami masa pubertas. Masa itu adalah masa peralihan seorang manusia dari masa anak-anak ke masa dewasa.

Pada awal pubertas tersebut, banyak hormon tubuh yang aktif atau dilepaskan. Lihat saja perubahan tubuh remaja. Banyak sekali tanda-tanda kedewasaan yang tumbuh. Biasanya untuk remaja laki-laki suaranya akan semakin berat dan tumbuh jakun di lehernya. Sementara para perempuan akan mengalami masa haid dan payudaranya akan mulai tumbuh.

Salah satu hormon yang dilepas oleh tubuh adalah hormon androgen. Tak peduli laki-laki atau perempuan, kita semua memiliki hormon ini. Aktifnya hormone ini biasanya mempengaruhi produksi kelenjar minyak di tubuh kita. Kelenjar minyak di kulit biasanya akan memproduksi minyak lebih banyak sehingga kulit akan cenderung lebih berminyak. Bagian kulit tubuh yang lebih berminyak biasanya adalah bagian leher, punggung, dada, pundak, leher dan terutama adalah wajah.

Dampaknya kulit berminyak salah satunya adalah sering munculnya jerawat. Tak heran, hampir semua orang di masa ABG banyak mengalami masalah jerawat terutama di wajahnya dan di tempat-tempat munculnya minyak misalnya di punggung, dada atau leher. Secara proses, biasanya kelebihan minyak akan membuat pori tersumbat sehingga hal itulah yang memicu munculnya peradangan di kulit yang sering kita sebut dengan jerawat. Jerawat ini jenisnya sangat bermacam-macam. Sangat tergantung pada jenis kulit, penyebab dan tingkat kerusakan kulit yang akan di timbulkan.

Jadi, tak perlu heran bil anak-anak remaja sering mengalami jerawat. Memang sudah masanya. Entah karena sudah mengenal cinta atau belum. Yang menjadi masalah kemudian adalah, bahwa di masa peralihan tersebut biasanya seorang remaja sedang mencari jati dirinya. Dan kehadiran jerawat bisa saja menghalangi proses situ dan membuat remaja tersebut minder sehingga menghindari pergaulan.

Anda pasti tak ingin hal ini terjadi pada anak remaja di dekat Anda kan? entah itu anak, keponakan, adik atau sepupu Anda. agar hal ini tak terjadi, bantulah mereka untuk merawat dan mulai peduli pada kesehatan kulitnya. Tak perlu perawatan yang mahal dan susah-susah. Cukup dengan mempratikkan hal berikut ini.

1. Teratur membersihkan muka. Meskipun sebenarnya kemunculan jerawat tidak ditentukan oleh bersih atau tidaknya muka seseorang, namun mencuci muka akan paling tidak akan membantu wajah melunturkan minyak-minyak yang menumpuk di kulit dan mengangkat sisa sel kulit mati yang bisa menyumbat pori. Bersihkan muka dua kali sehari yaitu pagi dan malam hari.
2. Jagalah kebersihan rambut Anda. rambut adalah salah satu organ yang sangat dekat dengan wajah. Rambut yang berminyak karena kotor atau kosmetik rambut dapat bisa berpindah ke wajah dan bercampur dengan minyak di wajah. Tentu hal ini juga bisa menjadi faktor penyumbat pori dan bisa membuat jerawat bertambah parah. Jadi kebersihan rambut sangat perlu dijaga.
3. Hati-hati memilih kosmetik. Hindari kosmetik yang mengandung minyak. Sebaiknya pilih yang berbahan dasar air.
4. Jauhi stres. Salah satu yang bisa membuat hormon makin aktif adalah stress yang berkepanjangan. Oleh sebab itu stres harus sangat dihindari.
5. Atur pola makan sehat. agar kulit sehat dan mulus, kulit butuh nutrisi. Oleh sebab itu, para remaja harus menjaga pola makannya agar elastisitas dan kesehatan kulitnya terjaga.
6. Rajin merawat diri. Tak harus selalu yang mahal. tapi ke salon sesekali untuk cuci muka, masker atau melakukan perawatan diri lainnya tentu tak ada salahnya. Atau Anda bisa kok melakukan perawatan sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami.

Dengan melakukan langkah-langkah di atas, dijamin wajah remaja akan lebih mulus dan terbebas dari jerawat. So, tunggu apalagi? Selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Seketika

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Seketika

Jerawat ataupun bekas jerawat bisa menyebabkan Anda menjadi tidak percaya diri. Tentunya hal ini sangat mengganggu aktifitas keseharian Anda dalam pergaulan. Biasanya berbagai cara akan dilakukan agar dapat menghilangkan jerawat ataupun bekasnya secara cepat. Tetapi tahukah Anda jika Anda melakukan cara pengobatan yang salah bukan kesembuhan yang akan Anda dapatkan melainkan malah memperparah keadaan wajah Anda, salah satunya yang terjadi adalah iritasi pada wajah Anda. Untuk itu kami akan memberikan beberapa cara menghilangkan jerawat dan bekasnya seketika secara alami yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa harus mengeluarkan dana yang besar.

Adapun cara menghilangkan jerawat dan bekasnya seketika dengan cara alami adalah sebagai berikut.

• Dengan Menggunakan Lidah Buaya

Orang lebih tahu manfaat lidah buaya hanya untuk kesehatan rambut saja. Tetapi tahukah Anda bahwa lidah buaya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Lidah buaya berfungsi meregenarasi sel kulit mati yang telah mati digantikan dengan sel kulit yang baru. Caranya yaitu dengan memerasnya dan mengambil kandungan air yang terdapat dalam lidah buaya. Lalu oleskan air lidah buaya tersebut pada jerawat atau bekas jerawat, diamkan beberapa jam. Setelah itu bilas dengan air bersih.

• Dengan Menggunakan Buah Lemon

Buah ini kaya dengan kandungan asam sitrat, asam laktat serta glikolatjus. Kandungan ini berfungsi untuk menghilangkan bekas luka dan juga membersihkan kulit. Untuk kulit yang sensitif metode ini biasanya akan menyebabkan rasa perih pada kulit wajah. Caranya adalah dengan memeras buah lemon, dan mengoleskan air perasan pada wajah.

• Dengan Menggunakan Putih Telor.

Putih telor sudah terkenal dari dahulu dapat memberikan kesehatan pada kulit tidak terkecuali untuk mengobati jerawat dan juga bekas jerawat. Dengan metode ini memang akan menimbulkan bau yang tidak sedap, tetapi protein yang terkandung dalam putih telor dapat mengencangkan pori-pori wajah Anda. Caranya dengan mengoleskan putih telor pada wajah Anda.

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat

Kehadiran jerawat di wajah kita jelas tak diinginkan. Selain mengganggu pemandangan, jerawat yang meradang bisa bertambah parah dan berpotensi merusak kulit indah Anda. Selain dampak buruk pada fisik yakni kulit, jerawat juga memberi efek negatif pada masalah psikologis seseorang dengan menurunkan tingkat kepercayaan diri. Padahal untuk membangun keberhasilan di segala bidang, seseorang sangat membutuhkan rasa percaya diri.

Tapi, harus diakui bahwa jerawat adalah hal yang sangat sulit dihindari. Walaupun Anda sudah merasa rajin mencuci muka, menjalani pola makan dan gaya hidup yang sehat serta melakukan berbagai macam perawatan kecantikan di klinik kecantikan atau salon, hal itu tidak akan dapat menjamin bhawa muka Anda akan terhindar dari bintik kecil bernama jerawat. Pasalnya, banyak faktor dari dalam tubuh yang memicu timbulnya jerawat dan yang pasti hal tersebut sangat sulit bahkan tidak dapat dikontrol.

Namun bukan berarti kehadiran jerawat tidak bisa dicegah atau diminimalisasi. Jika Anda menginginkan wajah julus tanpa jerawat bak artis-artis sinetron, hal pertama yang wajib Anda ketahui adalah faktor-faktor penyebab jerawat. Kemudian, Anda bisa mulai mengatur dan menghindari penyebabnya agar jerawat di wajah dapat diminimalisasi kehadirannya. Dengan begit kulit wajah mulus bisa menjadi mili Anda. 

Berikut ini adalah beberapa faktor umum penyebab jerawat:

1. Hormon

Kaum perempuan sangat mudah menandai kemunculan jerawat karena hormon. Biasanya jerawat ini muncul pada saat menjelang haid atau setelah masa itu berlalu. Siklus haid memang membuat beberapa hormon kewanitaan aktif dan memicu munculnya jerawat. Cobalah untuk memperhatikan kebersihan muka dan menerapkan hidup yang sehat menjelang siklus haid Anda.

2. Stres

Anda pasti pernah mendengar bahwa kekuatan pikiran sangat mempengaruhi tubuh kita. Hal ini juga berlaku untuk jerawat. Salah satu penyebab jerawat adalah stres atau banyaknya beban pikiran berat yang membuat hidup Anda tidak bisa tenang dan santai. Stres ini memicu hormon kortisol (hormone stres) aktif bekerja dan memperbanyak produksi minyak di tubuh sehingga bisa menyebabkan jerawat muncul. Sebaiknya, hindarilah stres dengan menjauhi sumber stres Anda serta mulailah untuk menikmati apapun yang terjadi dalam hidup Anda agar jerawat tak mengganggu penampilan Anda.

3. Telepon seluler

Pasti muncul banyak pertanyaan terkait mengapa telepon seluler bisa menyebabkan jerawat muncul di wajah. Telepon yang sering Anda tempelkan di pipi tentu saja merupakan tempat berkumpulnya sumber bakteri penyebab jerawat. Apalagi, saat digunakan, telepon seluler akan meningkat suhunya dana akan membuka pori-pori Anda. untuk menghindari jerawat, Anda mungkin bisa mengurangi intensitas menelepon atau mencoba bertelepon dengan menggunakan earphone.

4. Kosmetik

kosmetik yang tidak tepat bisa menimbulkan berbagai macam masalah kulit termasuk memicu munculnya jerawat di wajah. Sebab itu, pilihlah dengan benar kosmetik yang Anda gunakan. Sebaiknya pilihlah yng tidak mengandung minyak dan berbahan dasar air. Gunakan kosmetik seperlunya saja. jika memang tidak perlu sebaiknya biarkan wajah Anda polos tanpa riasan terutama saat tidur dan berolah raga.

5. Rambut

Rambut juga bisa menyebabkan jerawat lho. kok bisa? Bisa. Penyebabnya adalah karena rambut begitu dekat dengan wajah sehingga seringkali rambut mengenai wajah. Rambut berminyak, atau produk kecantikan yang sering kita gunakan untuk rambut dapat mengendap di wajah saat mengenai wajah dan bercampur dengan minyak di wajah yang kemudian menyumbat pori-pori wajah dan akhirnya muncullah jerawat. Oleh sebab itu jagalah kebersihan rambut Anda untuk menghindari jerawat muncul.

Tips Merawat Wajah Berjerawat

Wajah bersih bebas jerawat tentu saja merupakan dambaan setiap orang,terutama wanita.  Jerawat bukan hanya mengganggu penampilan, tapi juga membuat orang jadi tidak percaya diri. Dan banyak orang yang berjerawat menghabiskan uang untuk menyingkirkan jerawat di wajah mereka. Sebenarnya ada beberapa tips sederhana yang bisa kita lakukan sehari-hari untuk merawat wajah berjerawat. Memang tidak bisa menghilangkan jerawat secara permanen, karena sebenarnya jerawat juga dipengaruhi oleh faktor hormonal.

Berikut adalah tips merawat wajah yang berjerawat :

1. Bersihkanlah wajah Anda menggunakan pembersih khusus untuk wajah berjerawat (PH seimbang dan tidak mengandung terlalu banyak bahan kimia dan wewangian) minimal dua kali sehari, dan pastikan Anda membilasnya dengan bersih.
2. Jangan terlalu sering memegang wajah atau jerawat  Anda apalagi dengan tangan yang kotor. Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah bakteri dari luar, seperti dari tangan yang kotor. Jadi biasakanlah supaya tangan Anda selalu terjaga kebersihannya.
3. Jangan sekali-sekali memencet jerawat karena itu akan memperburuk keadaan dan hanya akan meninggalkan bekas jerawat di wajah Anda.
4. Membersihkan wajah dengan uap air panas atau setiap bulan atau dua minggu. Hal ini bagus untuk membuka pori dan membuang kotoran di muka yang tersisa.
5. Jangan memakai kosmetik terlalu tebal hanya untuk menutup jerawat Anda. Hal itu hanya akan membuat jerawat Anda bertambah parah, karena make up terlalu tebal akan menutup pori-pori dan itu akan menyebabkan menumpuknya kotoran yang bisa menimbulkan jerawat baru.
6. Sebaiknya mengobati atau mencegah jerawat bukan hanya dari luar saja, tapi juga dari dalam, seperti memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi. Hindari makanan yang menimbulkan alergi dan bisa menimbulkan jerawat seperti telur, juga kafein, fast food, makanan yang banyak mengandung garam, berkadar lemak, dan protein yang tinggi seperti kacang-kacangan atau gorengan. Perbanyaklah makan makanan yang berserat seperti buah dan sayur juga banyak-banyaklah minum air putih.

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat di Wajah

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat di Wajah

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering kita alami. Saking seringnya jerawat muncul, banyak orang yang akhirnya merasa bahwa jerawat memang tak bisa dihindari. Kebanyakan akhirnya pasrah dan memilih tindakan pengobatan agar bekas jerawatnya tidak meninggalkan bekas.

Padahal, bila diminta jujur, pasti semua orang mungkin akan mengatakan bahwa jerawat di wajah sangat mengganggu penampilan mereka dan membuat kepercayaan diri seseorang berkurang. Oleh sebab itu, jerawat di wajah tak boleh dibiarkan terus menerus merusak penampilan Anda dan membuat Anda tak percaya diri. Satu-satunya cara untuk mengatasi masalah jerawat yang sudah muncul adalah dengan merawat dan mengobatinya. Namun sebenarnya jerawat ini bisa dicegah bila kita tahu sebabnya.

Jadi, bila kita selama ini tahu bahwa penyebab jerawat adalah hormon dalam tubuh, program diet yang salah, serta bakteri, itu semua tentu benar. Namun biasanya jerawat baru muncul jika penyebab itu ada dan dipicu oleh beberapa hal. Berikut ini adalah beberapa hal yang kadang tidak Anda duga dapat memicu munculnya jerawat di wajah Anda:

1. Telepon seluler

Telepon seluler kini sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Lihat saja, hampir semua orang kini mempunyai telepon genggam pribadi bahkan anak kecil sekalipun. Orang-orang seolah-olah tidak bisa hidup tanpa telepon genggamnya.

Yang mengejutkan, ternyata ponsel bisa memicu timbulnya jerawat lho. Hal itu terjadi ketika seseorang terlalu lama mengobrol melalui hp yang ditempelkan di pipi sehingga pipinya menghasilkan minyak secara berlebihan. Minyak di pipi serta bakteri yang ada di ponsel ini lah yang kemudian membuat kulit bagian pipi meradang dan menimbulkan jerawat. Untuk mencegah jerawat karena hal tersebut, Anda bisa mengelap dengan tisu HP Anda sebelum digunakan atau menelpon menggunakan earphone.

2. Berpergian atau traveling

Perubahan lingkungan di sekitar kita disinyalir dapat memicu timbulnya jerawat. Perubahan yang dimaksud adalah perubahan kondisi udara, air, iklim dan makanan yang disantap. Apalagi jika Anda sering melakukan berjalanan menggunakan pesawat. Kelembapan dalam pesawat biasanya sangat rendah. Hal itu memicu sekresi minyak tubuh secara berlebihan dan akhirnya akan membuat jerawat timbul karena wajah menjadi lebih berminyak.

3. Produk perawatan rambut

Selain produk perawatan kulit sendiri, yang dapat memicu munculnya jerawat adalah produk perawatan rambut yng mengenai kulit wajah. Produk perawatan rambut akan bereaksi dengan kulit saat malam hari. Jadi agar tidak berjerawat gunakanlah produk alami yang bebas minyak dan bahan beracun dan berbahaya lainnya. potongan rambut berponi juga dapat memicu jerawat di dahi karena potongan rambut berponi akan membuat kontak rambut dengan dahi semakin sering terjadi.

4. Memeluk
Pelukan adalah hal yang paling menyenangkan dan memberikan efek nyaman ketika dilakukan. Namun hal ini ternyata dapat memicu munculnya jerawat tatkala orang yang memeluk kita menggunakan parfum, lotion atau gel rambut. Ketika memeluk secara tak sadar bahan kimia tersebut menempel di wajah kita dan akhirnya menyebabkan munculnya jerawat di wajah kita.

5. Menggosok wajah menggunakan tangan

Secara tidak sadar kita sering melakukan hal ini. Entah hanya untuk menyingkirkan debu, rambut atau bahkan menyeka keringat. padahal, beberapa ahli kecantikan dengan tegas melarang hal ini karena sangat berbahaya untuk kesehatan kulit. pasalnya, tangan kita tidak selalu dalam keadaan bersih. Malah bisa jadi, tangan kita adalah sumber kuman bakteri yang dapat memicu munculnya jerawat atau bahakan membuat infeksi jerawat semakin parah.

6. Air

perhatikanlah benar-benar kebersihan air untuk konsumsi sehari-hari. Tak hanya untuk minum saja tetapi juga untuk kebutuhan mandi dan cuci muka. Air yang kotor bila kita gunakan untuk mandi atau mencuci muka tak hanya dapat menimbulkan jerawat tapi juga dapat memicu timbulnya beberapa penyakit lain seperti gatal-gatal atau alergi di kulit.

Dengan mengetahui pemicu jerawat diatas, Anda bisa menghindarinya sehingga timbulnya jerawat di wah bisa di tekan. Wajah Anda pun akan terbebas dari jerawat dan menjadi lebih bersih.

Kandungan Nutrisi Anti Jerawat dalam Makanan

Kandungan Nutrisi Anti Jerawat dalam Makanan

Tak ada seorang pun di dunia ini yang menginginkan wajah mulusnya dipenuhi dengan bintik nakal bernama jerawat. Tapi apa daya, jerawat ini sering kali muncul tanpa diundang dan akhirnya merusak impian Anda untuk tampil cantik sempurna. Padahal, banyak orang berjerawat mengaku bahwa mereka sudah cukup sering menjaga dan merawat kulit wajah mereka.

Jerawat muncul memang tak sekedar karena faktor eksternal dari luar tubuh seperti debu atau sisa make up di wajah. Jerawat juga bisa muncul karena faktor dari dalam tubuh seperti hormon dan juga makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Ya, makanan adalah salah satu faktor penting yang menyebabkan kulit bermasalah termasuk memunculkan jerawat. Oleh sebab itu, pola makan seseorang sangat berhubungan dengan kemunculan jerawat di wajah.

Jika tak percaya, Anda bisa menanyakan hal tersebut pada ahli dermatologis atau dokter kulit langganan Anda. Secara umum, dapat dipastikan bahwa jawabannya akan mempunyai benang merah yang sama bahwa pola makan dan konsumsi air putih akan sangat menentukan kesehatan kulit. hal tersebut sudah dibuktikan melalui berbagai penelitian.

Menurut dokter Valori, seorang ahli kulit sekaligus pengarang The Clear Skin Diet, sebuah buku tentang pola makan yang sehat untuk kulit sehat, penelitian tentang hubungan makanan dengan kesehatan kulit dan jerawat selalu menghabiskan dana besar dan butuh biaya yang sangat mahal. Penyebabnya adalah banyak orang, responden penelitian, yang tidak disiplin mengikuti pola makan yang ditetapkan dalam penelitian.

Namun, akhirnya, beberapa penelitian berhasil menunjukkan hasil yang sama. Hasil itulah yang kemudian dipercaya sebagai hasil valid dari penelitian hubungan antara makanan dan kulit. Dan hasilnya, beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam makanan inilah yang bisa membuat kulit terbebas dari masalah termasuk terbebas dari masalah jerawat.

Vitamin A

Vitamin A mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit. Antioksidan tersebut akan membantu proses regenerasi kulit dengan menipiskan sel-sel kulit yang rusak atau mati yang dapat membuat pori-pori kulit tersumbat dan akhirnya memicu munculnya jerawat. Antioksidan yang terkandung dalam vitamin A juga dapat mengurangi produksi minyak di kulit yakni dengan membuat sebum kering (kelenjar kulit).

Hasil tersebut menegaskan bahwa jika seseorang ingin kulitnya cantik, indah, bercahaya dan bebas dari jerawat, orang tersebut harus memperbanyak konsumsi bahan makanan yang banyak mengandung vitamin A. sumber makanan yang kaya vitamin A adalah ubi jalar, bayam, kale, brokoli, wortel, cantaloupe dan paprika merah. Karena vitamin A merupakan salah satu vitamin yang sangat mudah larut dalam lemak, sebaiknya Anda mengonsumsinya bersama bahan makanan lain yang memiliki kandungan lemak baik seperti alpukat atau minyak zaitun.

Zinc

Zinc adalah salah satu nutrisi yang juga bisa membuat kulit lebih cantik dan bebas jerawat. Manfaat zinc adalah mencegah kelenjar kulit memproduksi minyak secara berlebih. Seperti yang kita tahu kulit berminyak adalah jenis kulit yang mudah ditumbuhi jerawat. Oleh sebab itu, untuk mengurangi produksi minyak di kulit Anda sangat disarankan mengonsumsi bahan makanan yang kandungan zincnya tinggi seperti daging sapi sirloin, kepiting, tiram atau keju ricotta.

Omega 3

Omega 3 adalah salah satu jenis asam lemak yang akan membantu sel-sel kulit terlindungi dari kekeringan. Jadi dengan mengonsumsinya kulit akan tetap terjaga kelembapannya. Selain itu, omega 3 juga mempunyai sifat anti inflamasi. Sifat ini membantu mempercepat penyembuhan bila kulit mengalami luka. Dan jerawat pada dasarnya adalah sebuah luka kecil di kulit. jenis bahan makanan yang mengandung omega 3 adalah ikan salmon, minyak kedelai, flaxseed dan juga minyak canola.

Jenis-Jenis Makanan ANTI JERAWAT

Jenis-Jenis Makanan ANTI JERAWAT

Tak dapat dipungkiri bahwa kita semua mendambakan kulit muka yang mulus. Namun kadangkala akan sulit sekali buat kita untuk menghindari munculnya jerawat di wajah. Itu artinya impian wajah yang bersih dan mulus akan sangat susah terwujud.

Jerawatpun akhirnya menjadi musuh bersama yang kita perangi. Banyak orang yang akan panik sekali saat jerawat datang. Kemudian ia akan berusaha menghilangkannya dengan berbagai macam obat anti jerawat atau membawa masalahnya ke dokter kulit untuk diobati. Munculnya jerawat memang sangat mengganggu penampilan dan dapat berimbas pada berkurangnya rasa percaya diri.

Jerawat di wajah banyak sekali jenisnya dan penyebabnya. namun, hal yang paling umum menjadi penyebab jerawat adalah masalah hormon, gaya hidup yang menyebabkan stres, hingga kebersihan kulit. beberapa jenis makanan seperti kacang-kacangan atau makanan berlemak lainnya juga dipercaya dapat memicu timbulnya jerawat. Namun, tak banyak yang tahu bahwa ada beberapa makanan yang justru dapat menjadi obat tolak jerawat dan sekaligus menjadi sahabat kulit dalam menjaga kecantikan dan kemulusannya.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat menjadikan kulit Anda semakin cantik dan mulus serta terbebas dari jerawat:

1. Ikan, daging unggas dan tiram

Bahan-bahan makanan di atas dinilai dapat membantu kulit mempertahankan keindahannya dan menurunkan risiko jerawat karena kandungan zinc di dalamnya. Zinc dipercaya dapat mengendalikan beberapa hormon di dalam tubuh yang dapat memicu jerawat di wajah. Dengan begitu kemunculan jerawat pun dapat ‘direm’. Selain itu, zinc juga membantu tubuh memaksimalkan penyerapan vitamin A. vitamin A ini adalah vitamin yang kaya antioksidan yang sangat sangat dibutuhkan kulit.

2. Salmon, tuna, sarden, dan biji kenari

Salmon adalah ikan yang terkenal kaya akan omega 3. Tak hanya bagus di konsumsi oleh ibu hamil, salmon ini juga bagus dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki masalah dengan jerawat di wajahnya. Omega 3 dalam salmon dapat menekan dan mengurangi peradangan kulit yang dapat memunculkan jerawat. Selain salmon, ikan lain yang kaya omega 3 adalah ikan tuna, dan sarden. Untuk jenis bahan makanan nabati, Anda bisa memilih kacang kenari.

3. Paprika, wortel, kentang, melon

Buah dan sayuran berwarna oranye atau kuning juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit termasuk melindungi kulit dari masalah jerawat berkat kandungan beta karoten di dalamnya. Beta karoten ini juga memiliki sifat membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh. Tak hanya itu, beta karoten juga meningkatkan kadar selenium dalam tubuh kita juga. Selenium ini juga merupakan senyawa yang dapat menutrisi kulit dan membuat kulit semakin sehat.

4. Tomat, jeruk, dan kiwi

Buah-buahan di atas sangat kaya vitamin C oleh sebab itulah buah-buahan tersebut dapat mempercantik kulit Anda jika dikonsumsi. Vitamin C memang tidak dapat mencegah jerawat muncul di wajah secara langsung. Namun, vitamin C akan bekerja untuk kulit dengan memperkuat dinding sel dan membantu kulit meregenerasi sel sehingga terhindar dari jaringan parut yang bisa membuat jerawat meninggalkan noda membandel di kulit wajah. Selain kandungan-kandungan tersebut, jeruk juga memiliki kandungan bioflavonoid yang bisa mempercepat proses penyembuhan luka termasuk penyembuhan dan peradangan jerawat.

5. Telur, almond, dan sayuran berdaun hijau

Vitamin E dalam makanan-makanan diatas juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit yakni antioksidan yang bisa membantu kulit terhindar jaringan parut atau kerusakan sel dan jaringan akibat jerawat.